Présentation
Objectifs
Véritable chaise de travail, le Stability chair est un outil unique en son genre, permettant d’améliorer la stabilité, l’équilibre, la force et la souplesse de son corps.
Durée de la formation : 14 heures
- Connaître les principes fondamentaux de la méthode Pilates
- Maîtriser le matériel Stability Chair de niveau fondamental et intermédiaire
- Être capable d’enseigner les exercices Stability Chair
- Être capable d’enseigner les bons placements du corps
- Connaître tous les mouvements fondamentaux et intermédiaires
- Savoir enseigner chaque option de chaque mouvement
- Savoir corriger le pratiquant ou les pratiquants
- Savoir analyser la posture des pratiquants, et proposer des exercices adaptés en utilisant le Stability Chair
- Savoir enseigner le niveau fondamental et intermédiaire à une personne comme à un petit groupe de personnes
- Apprendre les différentes options et adaptations des mouvements
- Pouvoir définir les objectifs de chaque mouvement