Notre corps est notre maison de santé à quatre piliers sur lesquels nous pouvons agir à chaque instant.
Le premier séminaire était consacré à l’importance de l’effort physique, notre pilier N°1.
Ce deuxième séminaire se concentre sur la gestion des énergies.
L’alimentation, la qualité de notre sommeil et la gestion du stress constituent les piliers de notre maison de santé. La prévention de l’homme dans son ensemble passe par la bonne santé de ces piliers.
Nous ajouterons à ce programme, l’intérêt de pratiquer une activité physique régulière en marge du travail et l’importance de mettre en place une préparation spécifique comme par exemple se préparer avant les sports d’hiver.
Des connaissances et ajustements en communication et marketing complèteront notre séminaire.