E-formation - La respiration et ses actions sur le système nerveux végétatif, propositions pratiques

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Actions respiration sur le système nerveux végétatif

Exploration de différentes manières de respirer pour être plus présent à notre corps, à notre respiration d’après la méthode Feldenkrais.

Durée : 2 heures.

Tarif : 39 euros.

Objectif :Acquérir différentes techniques de respiration pour se détendre, se dynamiser et gagner en confort.

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Actions de la respiration sur le système nerveux végétatif. Propositions pratiques.

Cette formation vous permettra de comprendre les différentes mobilités mises en jeu lors de la respiration, d’apprendre à observer vos propres schémas et ceux de vos patients/clients. Vous découvrirez des exercices à proposer pour diversifier vos schémas respiratoires et gagner en confort. Enfin, vous apprendrez à réguler vos états de veille, votre tonus, votre état émotionnel à travers des exercices respiratoires simples et variés, à pratiquer au quotidien.

Supports de formation : vidéos et Powerpoint.

Pré-requis : posséder le diplôme du public concerné. Profesionnels de santé et du bien-être (professeur de yoga ou autres cours collectifs, soins individuels) et particulier ayant déjà une pratique corporelle.

  • Comprendre les différentes mobilités mises en jeu lors de la respiration.
  • Apprendre à observer ses propres schémas et ceux des patients/clients et découvrir des exercices pour diversifier les schémas respiratoires et gagner en confort.


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